Training autogeno per il panico e l’ansia: come funziona e quando usarlo
Ci sono momenti in cui il corpo sembra diventare un allarme acceso: il cuore corre, il respiro si accorcia, lo stomaco si chiude, la testa cerca subito una risposta. Come se tutto, dentro, dicesse: “Attenzione, qualcosa non va”. Succede nell’ansia, negli attacchi di...
La psicoterapia è…
“La psicoterapia è un processo di un wellness mentale e fisico, che coinvolge gli aspetti dell’essere umano, e caratterizza la qualità della vita della persona, della famiglia, degli affetti e sul lavoro.”
“Il percorso psicoterapeutico favorisce l’avvio a un processo di conoscenza di se stessi e dei propri bisogni”
“La Psicoterapia permette di apprendere tecniche innovative ed efficaci per raggiungere i propri obiettivi e per sentirsi bene e in armonia nei vari contesti di vita”
“La Psicoterapia consente di potenziare gli schemi mentali e reagire in modo diverso in situazioni emotivamente stressanti e difficili”
“La Psicoterapia aiuta ad elaborare contenuti emotivi quali rabbia, ansia, inibizione e paura”
“La Psicoterapia migliora la qualità delle relazioni affettive e scioglie i blocchi emotivi e i pensieri negativi e ripetitivi”
